F: Benötige ich für den Einstieg in das Krav Maga-Training Vorkenntnisse?
A: Nein. Krav Maga wurde entwickelt, um Menschen ohne einschlägige Vorkenntnisse in
kürzester Zeit wehrhaft zu machen.
F: Benötige ich für Krav Maga spezielle Trainingskleidung oder -ausrüstung?
A: Es ist keine besondere Trainingskleidung vorgeschrieben. Als pragmatisches System
favorisiert Krav Maga das Training in alltagsüblicher Kleidung. Die Verwendung persönlicher
Schutzausrüstung (Tiefschutz, Mundschutz, Schienbeinschutz) wird für ein sicheres und gutes
Training dringend empfohlen bzw. vorausgesetzt.
F: Wo wird Krav Maga trainiert?
A: Für das regelmäßige Training stehen in der Regel gedeckte Hallen zur Verfügung. Für
realitätsnahes Training werden aber auch immer wieder wechselnde Örtlichkeiten verwendet. So
finden Trainingseinheiten z.B. im Wald, in Fahrzeugen aller Art, im Schwimmbad, auf
Hindernisbahnen usw. statt. Jede Umgebung bietet Anlass und Reiz für realistisches Krav
Maga.
F: Beinhaltet das Krav Maga Training auch Vollkontakt-Kämpfe?
A: Möglichst realitätsnahe Kampfszenarien gehören zu realistischem Krav Maga. Erfahrene
Instruktoren sorgen für die passende Balance zwischen Intensität und Verletzungsfreiheit.
Denn aufgrund seiner aggressiven Natur mit gezielten Angriffen auf besonders verletzliche
Körperteile muss Krav Maga unter kontrollierten Bedingungen trainiert werden. Wir
unterscheiden Slow-/Light-/Medium- und Hard Fight sowie Full Contact
F: Gibt es bei der Ausübung von Krav Maga irgendwelche Regeln?
A: Ja und Nein. Es gelten zwei Grundsätze, die sich eigentlich auf den ersten Blick
widersprechen, in der Praxis aber sinnvoll ergänzen.
1) Selbst wenn es im realen Kampf Regeln gäbe, gibt es keinen Schiedrichter, der die
Mißachtung ahndet.
2) Habe nach dem Training nicht mehr Verletzungen als vor dem Training.
Wie passt das zu "You train as you fight and you fight as you train?" werden wir öfters gefragt.
Die Antwort liegt in der mentalen Einstellung, nicht in der Schlaghärte.
F: Unterscheidet Krav Maga beim Training zwischen Männern und Frauen bzw. trennt
diese?
A: Grundsätzlich Nein. Krav Maga wurde für alle Menschen entwickelt; unabhängig von
Merkmalen wie Geschlecht, Alter, Größe, Gewicht und Fitness. In regulären Trainingseinheiten
wird daher auch nicht zwischen Männern und Frauen unterschieden. Allerdings gibt es zum
Beispiel angepasste Konzepte und Techniken für Frauen, die sich mit der Abwehr sexueller An-
und Übergriffe beschäftigen. Ein Grund mehr, Mann und Frau im Training nicht zu trennen.
F: Ist Krav Maga auch für Kinder und ältere Menschen geeignet?
A: Ja. Es gibt besondere Trainingsprogramme für Kinder, Jugendliche und ältere Menschen.
Dort werden Grundsätze des Krav Maga vermittelt, verbunden mit einem altersgerechten
Fitness-Training und der Schulung sozialer Kompetenzen. So werden z.B. Disziplin und Respekt
in Form von Spielen ausgebildet. Auch ältere Menschen profitieren regelmäßig von Krav Maga.
So ist zu Beispiel das Erlernen des richtigen Fallens ohne Verletzungen für Jedermann
sinnvoll.
F: Beinhaltet Krav Maga auch das Training mit Waffen?
A: Ja. Krav Maga ist weltweit bekannt für seine realistische Waffenabwehr. Dies beinhaltet
die Abwehr von scharfen und stumpfen Waffen, Schusswaffen, Explosivmitteln und sowie
ausgefallenere Waffen wie z.B. Ketten und Flüssigkeiten. In den nicht-zivilen Bereichen
Polizei, Personen- und Objektschutz, Sicherheit sowie Militär beinhalten die Krav
Maga-Konzepte die Verwendung der vorhandenen Einsatzmittel.
F: Gibt es einen Code of Conduct (Ehrenkodex)
A: Jein. Ein Kodex basiert nicht auf Zwang, sondern auf Selbstverständnis. Hier findest Du
eine gute Zusammenfassung (Englisch)